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迈克尔杰克逊太空步教学视频慢动作一 迈克尔杰克逊太空步教程

歌曲名:Billie Jean的传奇比莉琼翻译:晨光之歌者。

下面是这首歌曲的歌词内容:

[第一段歌词]

她犹如电影中的绝代佳人,宛如璀璨星辰。

我说无所谓,但为何偏偏选中我,成为与她共舞的人选?

她回应道,伴她共舞之人就是我。

[第二段歌词]

她向我道出真名,是秀丽的比莉琼。当她出现时,犹如划破夜空的璀璨流星,每个男人的目光都为之驻足。她愿望着与我共舞,而我则是她心中的英雄。

[过渡段歌词]

大众总是告诫我,小心行事,不要伤害年轻姑娘的心。母亲也嘱咐我,小心选择所爱之人。由于谎言也有可能成真。

[副歌部分]

比莉琼不是我的爱人,她只是坚称我有关联。但我真的不是孩子的父亲。她坚持说我有关联,但我依然坚决否认。

[第三段歌词]

四十个日日夜夜,法律与她同在,她的魅力无人能挡。她的规划和计谋只为一曲共舞。只因那共舞的一刹那,我落入了她的陷阱。我要给你忠告,永远三思而后行。

[第四段歌词]

她告诉我与她的舞蹈直至深夜,同时展示了一张照片。照片上的人眼神与我相似,我的恋人因此哭泣。只因我曾和她共舞。大众总是告诫我要小心行事,不要伤害姑娘的情感。而她满身的香气让我陷入了迷惑,一切发生得太突然。她唤我到她的房间,然而真相究竟怎样?比莉琼不是我的爱人,她只是坚称我有关联而已。我真的不是孩子的父亲。她一再坚持这个说法,但我始终坚信自己的立场。迈克尔杰克逊的太空步分解教程

分解:①开始起步左脚向后平滑30公分,紧接左脚点起

分解:②右脚向后滑60公分。紧接右脚点起。(起步)

分解:③接着左脚向后滑45公分点起。右脚向后60公分。依次类推……

分解:④细节非常重要。在滑步的同时左脚向后滑。肩膀也要有一定的扭动幅度。左脚滑左肩膀向侧后稍移。右脚滑右肩膀向侧后稍移。

分解:⑤连贯性一定要强。点起落地一定要有力度。向后滑一定要有揉度

分解:⑥滑步的同时身体稍向前倾斜。防止向后倒或滑歪

分解:⑦根据喜好者滑步的次数过后可连转N圈接着双脚点地(高手动作)

练习精要

步骤1:找一双较紧的平底鞋,刚开始你可以先使用软底鞋。

步骤2:确保你用来练习的地板不会太粗糙,尽量找一块光滑的地板。

步骤3:两脚并拢站立,左脚稍微比右脚靠前一些(右脚趾的前端与左脚趾的中部应该在同一线)。

步骤4:接着抬起右脚后跟,使你看起来象正在走路一样用右脚前部站立,左脚保持原位(注意不要移动)。

步骤5:当你把右脚跟放下时,把全部重心移到右脚,缓慢向后拖动左脚,使左脚趾与右脚跟平齐。做这一步的时候,左脚跟要稍微离地,左脚不要往下踩,否则就滑不起来了。确保你缓慢放下右脚后跟与和移动左脚同时进行。控制速度需要多加练习。

步骤6:坚持练习以上步骤,直到你确信自己能毫无障碍的做移动。

步骤7:一旦你可以精通上面的动作,将左脚向前伸出,然而不要接触地板,要做的让人看起来就象刚好贴着地踢出的一样。把它移到离右脚趾前面相当于一只脚那么远的位置。左脚任何部位都不要格外地抬高。

步骤8:把左脚挪回开始的最初位置,再一次抬起右脚后跟。左腿弯曲,重复步骤5的动作。坚持练习直到你领悟到所有的精要,能很随心所欲的做出,并且得到他人认可。最后达到可以克服地心引力的效果,这样你就可以象专业人士那样走太空步了。

4.脚型改为内八,从滑出脚转为踮起脚;踮起脚抬起脚尖,脚跟着地,转为滑出脚;

5.滑出脚此时脚跟着地,用脚跟向另一脚路线滑去,踮起脚尖帮助侧滑,挨近后转为外八(双脚挨近程度按实际情况而定);

6.同上,另一脚向该脚同一路线推,踮起脚向下踩助力(推左脚向左,推右脚向右);

7.请重复上述动作,注意连贯性,初学可以慢慢来。

原地滑(级别三):迈克尔在后滑基础上自创的滑法

解析:一.滑出第一步:

1.双脚距离约5厘米平行站立;

2.一脚向前挨地踢出,略小于一脚掌远,马上收回,并踮起脚尖;

3.踮起脚向下踩,脚掌挨地,踩下的滑出脚向后推约一脚掌距离;

二.换脚:

4.滑出脚向前挨地踢出,略小于一脚掌远,马上收回,并踮起脚尖,转为踮起脚,此时踮起脚已脚掌挨地,转为滑出脚;

三.滑出第二步:

5.同上,踮起脚向下踩,脚掌挨地,踩下的滑出脚向后推约一脚掌距离;

四.持续:

6.请重复上述动作,注意连贯性,初学可以慢慢来。

旋转滑(级别四):又称木偶旋转,迈克尔在后滑基础上自创的滑法

解析:一.滑出第一步:

1.双脚距离约5厘米平行站立;

2.右脚踮起向前滑至左脚脚尖处,左脚略用力,使身体向自己刚刚面向的右下方转动一小段,要注意这时脸朝向左上(正面:↑、用力路线:↘、脸的路线:↖);

二.换脚:

3.这时依靠惯性,双脚尖抬起,脚跟着地,向左转一小段,双脚落地;

三.滑出第二步:

4.同上,右脚踮起向前滑至左脚脚尖处,左脚略用力,使身体向自己刚刚面向的右下方转动一小段,要注意这时脸朝向左上(正面:↑、用力路线:↘、脸的路线:↖);

四.持续:

7.请重复上述动作,注意连贯性,初学可以慢慢来;

8.脚部动作熟练之后,可以加上手部、肩部和头部的动作,在向右下滑时,头、手、肩做向右挤的动作;

9.旋转滑用文字领悟较难,建议观看迈克尔的Smooth Criminal(犯罪高手)的mv、演唱会来进修。

注:持续滑步:

保持滑步成功的几许细节:

1.在后滑时,会因惯性导致重心向后倾倒,因此请保持身体重心略向前倾解决此难题(前倾幅度按实际情况而定);

2.有一双可以滑的鞋是关键,比如板鞋、布鞋,适合初学滑步,后期也可以使用(滑步鞋在刚买或洗完后,需要重新磨合,建议上街走走,踩踩尘土)。

3.可以滑的地板,比如瓷砖地板、木地板,前提是没有水,带有灰尘效果最佳(本人试过在下雨天时到广场上滑,很爽~);

4.能有一颗对迈克尔无比热爱的心,迈克尔会祝福爱他的人。


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